何为“暖气病”?“暖气病”并不是医学上的病种,北方地区供暖后室表里温差大,室内门窗紧锁,空气枯燥,不流通,就会引发人体鼻咽枯燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。构成“暖气病”的*大原因在于人体水分丢掉。正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。使用暖气后,室内枯燥,丢掉的水分就更多,长时间处于这样的环境中,呼吸、心血管、泌尿体系和皮肤、眼睛部位等都会跟着“遭殃”。“暖气病”的危害有哪些?1、呼吸体系疾病有了暖气后,枯燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。研讨标明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细*繁衍速度会加快,随着空气中的尘埃分散引发疾病。嘴唇干裂、鼻咽枯燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。一般,及时补水,这些症状都能得到缓解,但假如持续时间太长,呼吸道黏膜分泌物就会削减,尘埃、细*等附着在黏膜上,影响喉部引发咳嗽,简单引发上呼吸道感染,发作支气管炎、支气管哮喘等疾病。2、心血管体系疾病心血管体系推进全身的血液循环,暖气过热会“抢走”人体的水分,导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热和室外温差太大,或许导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。一起,对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”引发的呼吸道感染很简单导致心慌、胸闷等症状。3、泌尿体系疾病来了暖气后屋内太干,体内水分丢掉多,假如又经常忘了喝水,要当心,尿量会越来越少。正常人尿量每天应该在1500—2000毫升左右,它能起到冲刷尿路、防止感染的效果,假如尿量过少,会添加患泌尿道感染和尿路结石的危险。4、皮肤病冬天,人的皮肤本身就简单南充志高中央空调代理枯燥、瘙痒,来了暖气后,室内温度较高,更会加快皮肤水分丢失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而构成南充志高中央空调代理无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会构成湿疹。5、易得“红眼病”冬天户外风干物燥,假如回到室内南充志高中央空调代理又因为温度高构成机体缺水,会影响泪液的循环,构成干眼症。另外,眼结膜枯燥极易南充志高中央空调总代理添加患“红眼病”的危险。如何预防“暖气病”?1、控制室内湿度冬天室温不宜过高,18-22摄氏度*适合。这样一方面能够防止因室表里温差过大而构成感冒,另一方面也可防止南充志高中央空调总代理室内过于枯燥。研讨标明:室温在15-20摄氏度(17摄氏度*佳)时,脑力工作者的工作效率*高。2、每天运动半小时每天有规则地进行有氧训练,如中等强度的快步走、骑车、慢跑等。3、饮食不过量、多吃蔬菜生果每顿饭都吃七分饱,即刚刚感到不饿南充志高中央空调总代理即可,不要吃到撑。还要多吃各色蔬菜,还要多吃水分充足、含有多种南充志高中央空调销售代理价格维生素的生果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。4、养点绿色植物绿色植物能够缓解空气枯燥。如绿萝、吊兰等常见盆栽能够调节室内空气湿度,它们还有吸附空气里的有害物质的效果,建议开暖气的家庭可在客厅、卧室摆放这些盆栽。5、开窗透气通风室外的空气湿度相对要大于室内的南充志高中央空调销售代理价格空气,一般来说在早上十点钟左右开窗换气,改变室内空气活动。冬天天冷,但每天开窗换气也不该少于两次,每次不少于15分钟,*多30分钟。6、眼睛干涩要歇息工作、上网、玩手机的,假如感到眼南充志高中央空调销售代理价格睛干涩,应立即停下,让眼睛歇息一瞬间。还能够试试这个办法:先让眼睛远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,*后闭目歇息2分钟。